Fitness-   -

Cours collectifs

Plateau Cardio-training

Le cardio-training regroupe les exercices d’endurance propre au fitness. Il est conçu pour renforcer le muscle cardiaque et réguler son rythme.

  • Il augmente la masse musculaire et aide à mincir,
  • Il améliore la coordination et les réflexes,
  • Il lutte contre la dépression et la baisse d’estime de soi,
  • Il diminue la masse graisseuse.

Plateau Musculation

La salle de musculation Aquafortland SPA regroupe tous les appareils indispensables vous permettant de prendre du muscle de manière harmonieuse !

Cela aide au bon maintien corporel et à la diminution de la masse graisseuse.

Nos offres

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